wczesniej teraz

Dziękuję za poświęcenie mi chwili. Właśnie robiłem teraz przez jakieś 2 miechy, a wcześniej niestety miałem przerwę spora, fronty i teraz chciałem wrócić do 5x5 Bill Starr. Robię w domu teraz sobie czasem overhead squats z hantlem, czuję, że mnie to rozciąga. Niestety z węższym rozstawem stop strasznie zawijam dupskiem, wiec na razie robię tak, a [...]

Teraz jak wróciłem do TKD to spadło do 99-100kg;-) Wcześniej 103-105

za długo spisz %-) a dajesz teraz jakies suple? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-14 16:26:16 no stary próbuje wcześniej wstać ale nie daje rady, co budzik dzowni to przestawiam o 30min i spie tak kilka razy podjadam suple cały czas

Brales teraz poltora miary i meso wczesniej tez, ze stawiasz go na rowni? Na innym forum kilka osob mowilo, ze 1 M.R jest silniejszy od meso. No ale na kazdego moze inaczej zadzialac.

Nie wiem wogóle po co takie artykuły powstają... Później Ci którzy nie ćwiczą gadają głupoty typu "koksiarz, teraz wygląda a za chwile zdechnie" Jeśli ktoś chce się ukłuć i tak się ukłuje. Sam sie wykończy, przecież wiadomą rzeczą jest że każdy SAA ma swoje skutki uboczne i od tego nie ma ucieczki. Ktoś wspomniał wcześniej o wiedzy na [...]

wy tez jak wchodzicie na sfd to jesteście wylogowani i musicie sie logowac? bo ja wczesniej zawsze bylem zalogowany, a teraz coś sie zj**ało.

JolLig - kilka dni temu natknęłam się na Twój dziennik, oczywiście powiadomki włączone ;-) No a siły to masz trochę, tutaj to ja odkrywcza nie będę :-) Ciekawa byłam, jak to z tymi omega, nigdy wcześniej się nad tym nie zastanawiałam, a Twoje pytanie mnie zaintrygowało :-) To teraz wiemy, że nie przedawkujemy %-)

A masz to dopiero teraz czy wcześniej tak miałaś? I tylko strzela czy przy tym boli?

16.10 WNIOSKI jedzenie 1700kcal już nie sprawia mi takiego problemu jak na poczatku czyli nie muszę wciskać sobie jedzenia na siłę ostatnio piję też więcej płynów, co było dla mnie wcześniej dużym problemem poza tym zakupiłam olej kokosowy troche drogo no ale może starczy na długo, więc oliwę teraz będę używać tylko do polewania sałatek lub [...]

Co do tempa metabolizmu-chyba jest dosyć szybki, skoro zjadam taką ilość kalorii, chyba ze chodzi Ci o zmianę po zejściu z tłuszczowej, ale o tym nic nie wiem, bo nie zamierzam jej przerywać przynajmniej do końca lata.Jest bardzo wygodna np. na wyjazdach-wszędzie można dostać karkówkę z grilla, a to praktycznie podstawa mojej diety. Co do [...]

tysz kurva no moze i tdi jest nowy jakis teraz. wczesniej ladowali w12 z podwojnej komory v6.piekna moc byla 450km. ja sie uyebalem i bede brnal po pheatona v10 5,0tdi.moje marzenie.

[...] wakacji to ty juz zapomnisz o silowni,znam micolay takich jak ty slomiany zapal,pocwiczy taki 5-6 miesiecy i tyle,wyniki nie beda zadowalajace sam popatrz w lustro i sobie powiedz ze masz slomiany zapal do wszystkiego,wczesniej sie interesowales psami,nastepnie,zbieraniem znaczkow,teraz silka,a co za miesiac czy dwa? ja stawiam na gry komputerowe

widziałam projekt - Christian Kerez, szwajcarski architekt wygrał konkurs w zeszłym roku oczywiście są zwolennicy i przeciwnicy projektu, nie wszystkim się podoba co do mikro i makro biznesu - zgadzam się że to oni utrzymują kraj ale nie wiem czy byłeś w KDT? teraz będzie moja prywatna i niepotwierdzona opinia - część z tego to moim zdaniem do [...]

dane podaje na oko, z tego co pamiętam.... przed treningiem w domu: wiek: 17 waga: 71kg wzrost: 186cm po ponad rocznym treningu w domu z hantelkami i ciężarem ciała ( i dużą ilością alkoholu w między czasie)...: wiek: 18 waga: 76kg wzrost: 186cm po następnym 4/5 miesiącach treningu na siłowni (dane aktualne, alkohol ograniczony do jednego razu w [...]

Bilirubina lubi się podnieść u osób mocno aktywnych fizycznie, u mnie swego czasu aż oczy miałem żółte, a nawet krety nie brałem, za cholerę sobie nie przypomnę teraz nazwy, ale jest to " zespół kogoś i kogoś ", żółtaczkę i białaczkę mocno wykluczyłem bo bujałem się półtorej roku po szpitalach z tym więc wierzę w nadmiar wysiłku. Co do badań to [...]

[...] zero. Masz spoko wyniki i calkiem wysoki poziom ttesta i pozostalych hormonow. Mozna odpalac rakiete. Ale jak enana bedziesz bil to zrob pierwsze badania po 3 tyg. Nie wczesniej bo wtedy mniej wiecej. osiagnie swoje max stezenie. W tym czasie obserwuj samopoczucie, cisnieie. Zwiieksz bialko bo te 150g co teraz masz to szKoda testa marnowac [...]

Nudą wieje. Brak motywacji do czegokolwiek spowodował iż cały dzień przeleżałem na trampolinie obracając dupę do słońca jak wskazówka zegara słonecznego. Zawsze to lepsze niż leżenie na kanapie i gapienie się w telewizor. Wczoraj odbyłem krótki trening z Bronkiem Olenkowiczem, mający na celu ocenę i poprawę mojej techniki w treningach z [...]

tomot .......no spoko weme Twoje wskazówki pod uwagę .....piszesz mi np w poniedziałek pierwsze ćwiczenie 4 serie ale w powtórzeniach 12 10 8 - nie bardzo wiem co miałeś na myśli, a pozatym klatkę robie metodą priorytetu, czyli zaczynam od jej górnej części a potem płaską . Hmmm... jak już wcześniej wsopmniałem ćwicze teraz : pon : klatka + [...]

ej ale serio towar ryje kask,teraz normalnie,aż chce się komuś nayebac,a wcześniej tak nie mialem

Wiesz, nie przesadzajmy z tym "obcieciem wegli" masz w swojej diecie sporo wegli i do tego duzo prostych, nie obcielas ich na tyle bys odczuwala tego skutek. Skoro "to okreslenie" to stawiam na to, ze bylas wczesniej "nabita", teraz kiedy spadlo ci wody to cialo zrobilo sie bardziej miekkie w dotyku i tyle